Je pratique cette méthode depuis presque 3 ans dans des séances hebdomadaires auxquelles s’ajoutent, dès que je peux, des stages par demi journées le Week-end.

Quand j’ai commencé la méthode Feldenkrais, j’avais beaucoup de douleurs lombaires, dans les hanches, des sciatiques et cruralgies à répétition. Très vite, dès les premières semaines, toutes ces douleurs ont disparu ! J’apprécie beaucoup cette méthode, car elle est très efficace pour se tenir mieux, bouger mieux, aller mieux tout simplement. La nature du travail est en plus agréable : en douceur, respectueuse de notre rythme, de nos capacités, de nous. Ici, aucune notion de performance, ni de compétition : quel bonheur ! Mon cours de Feldenkrai,s c’est une bulle de bien-être et de bienveillance. C’est très agréable de se reposer sur la voix de Magdalena qui nous guide dans nos explorations.

​J’ai beaucoup appris sur mon corps, son anatomie, la décomposition des mouvements, les liens entre respiration et mouvement, le rôle de notre squelette dans nos mouvements, pas seulement les muscles.

​ Je ne monte plus les escaliers de la même façon, je marche mieux (une anecdote : un jour que je faisais une sortie raquette en montagne, je commençais à fatiguer et je me suis dit « comment ferait-on ce geste en cours de Feldenkrais ? »,  j’ai commencé à poser mon pied, ma jambe autrement par rapport au bassin et c’est devenu tout de suite plus facile et léger. Je me tiens différemment, comme plus ancrée dans le sol, les pieds et le bassin. J’ai évolué dans mes postures, la preuve, j’ai moins de plaisir à porter des talons hauts, ces chaussures là restent plus souvent au fond du dressing.​​