C o u r s  en  l i g n e

Pratiquer la méthode Feldenkrais à la maison
mise à jours le 1er septembre 2021

Il n'est pas toujours facile de se déplacer pour bénéficier d'une formation suivie. Et nos vies modernes sont souvent soumises à des contraintes de plannings serrés, aussi je vous propose une série de cours en ligne, approfondis, et sur différentes thématiques.

Vous trouverez ci-dessous plusieurs formats de cours, qui vont de la leçon unique à la formation sur 4 ou 8 semaines. De la leçon audio à la séance en visio.

 

Quel que soit le format choisi, la qualité d'enseignement est la même et je porte le même soin et la même attention à chaque support numérique pour une transmission optimum de mes savoirs.

Les différents formats disponibles pour les sessions en ligne

Replay en audio mp3

Les séances audio en format mp3 vous donneront l'impression d'être avec votre praticienne dans la salle de Feldenkrais. Ces leçons sont complètes et durent entre 40 et 50 minutes selon le thème abordé. Elles sont conçues de façon à vous guider à travers des explorations ciblées qui vont clarifier un mouvement, une fonction, une articulation et en même temps engager tout votre corps.

RDV sur Zoom GRATUITS

Je vous propose de me retrouver en visio sur Zoom pour des séances de groupe afin de vivre ensemble le mouvement et d'aborder les thèmes chers à la méthode Feldenkrais. 

Si la séance est gratuite, vous pouvez si vous le souhaitez faire un don sous forme de participation libre ici

 LES MARDIS SOIR de 20h à 21 

LES JEUDIS MATIN de 11h à 12h

Les thèmes abordés dans les cours en ligne 2020 - 2021

Colonne_Vertebrale.png

Colonne 

vertébrale

Redonner à la colonne vertébrale toute sa fonctionnalité au quotidien.

8 semaines

31/08 au 20/10 2020

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Epaules, bras, mains

8 semaines

3/11 au 22/12 2020

Explorez la mobilité de vos omoplates pour redonner aux bras toute leur liberté de mouvements !

 

Cage-thoracique.png
Respiration

Vivre dans l'instant du souffle.

 

6 semaines

5/01 au 9/02 2021

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Equilibre​

Apprendre à alléger sa marche.

8 semaines

2/03 au  20/04 2021

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Pieds, jambes

Marcher, s'adapter, s'équilibrer et articuler le pied et la jambe !

 

8 semaines

4/05 au 22/06 2021

L e s  f o r m a t i o n s   a p p r o f o n d i e s

En dehors des cours en présentiel ou en ligne que je propose à la semaine, j'organise également 2 formations approfondies sur 4 semaines.

Les dates de formations : 

de 16 novembre au 11 décembre : Bassin, périnée

• de 18 mars au 8 avril 2021 : Mobilité des cervicales, mouvement des yeux et de la mâchoire

Contenu enrichi des formations de 4 semaines

Les formations en ligne que je propose comprennent :

  • un cours sur Zoom par semaine + session question-réponse

  • un cours audio en format mp3

  • une fiche avec les informations sur le thème abordé + une vidéo

Pour information, cette formation vous demande une disponibilité d'environ 2h30 par semaine

Prix : 99€/par formation

Bassin.png

Bassin, périnée

4 semaines

16/11 au 11/12 2020

99€

Cervicales.png

Mobilité des cervicales, les yeux et la mâchoire

4 semaines

18/03 au 8/04 2021

82€ au lieu de 99€

Des leçons audio à télécharger GRATUITEMENT 

1-Mouvement_de_l'épaule_en_diagonale_surMagdalena Witter
00:00 / 14:58
2-Flexion du dos, rouler _bébé_ pour s'assoirMagdalena Witter
00:00 / 32:18