M é t h o d e   F e l d e n k r a i s - Magdalena Witter

Bienvenue sur le site de Magdalena Witter, praticienne Feldenkrais à Paris Opéra, à Chaville (92) et sur le web.

Vous y trouverez des informations claires concernant la méthode et les différentes formations que je propose, en présentiel comme en ligne. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions, je me ferai un plaisir de vous répondre.

La méthode Feldenkrais en quelques mots...

C'est une pratique corporelle qui convient à tous et toutes sans limite d'âge ni condition physique particulière. Cette pratique s'adresse à notre intelligence, celle de nous mouvoir en cherchant facilité et aisance. Elle sert à développer nos facultés d’adaptation dans un monde en perpétuel mouvement.

 

  • En stimulant le système nerveux par des mouvements simples, précis et  inhabituels (les contraintes), vous développez de nouvelles compétences dans votre façon de vous mouvoir

  • Vous améliorez votre capacité à rester attentif et concentré sur le mouvement pour le rendre facile et plus efficace. Cela vous aidera à vous organiser différemment si vous souffrez de douleurs. Vous gagnerez en souplesse et en dextérité dans vos activités sportives, artistiques et quotidiennes.

  • Vous bénéficieriez d’une détente accrue, physique et mentale en développant votre présence à vous-même.

Vidéos

La particularité de mon enseignement

J'attache personnellement une grande importance aux saisons. C'est ce que vous retrouverez dans les vidéos ci-dessous intitulées « instants Feldenkrais ».

En effet comment des différences de températures et de climats peuvent-elles ne pas avoir d'impact sur notre corps et notre esprit ? Il est évident que nous n'avons pas, en janvier ou en juillet à répondre aux mêmes sollicitations, à fournir les mêmes énergies.

Mon enseignement est axé sur cette évidence qui me guide comme un fil conducteur et qui vous paraîtra également vite aussi logique qu'à moi-même.

_DSC3954_edited_edited.png

Cours de groupe

Les cours en groupe et les stages que je propose conviendront à ceux qui recherchent plus d’harmonie et de confort dans leurs mouvements. Une séance apporte bien-être, détente et améliore votre posture au quotidien.

En séance, l’élève développe sa sensibilité et sa conscience du geste. Cette exploration se fait dans un cadre sécurisant, sans aucun jugement. Les élèves sont guidés par leurs sensations de satisfaction, de plaisir, d’aisance et de qualité du mouvement.

Le praticien questionne ses élèves sur leurs sensations ressenties. Cela permet de prendre conscience de notre fonctionnement et de décider éventuellement d’agir autrement : parfois changer la vitesse du mouvement, intégrer d’autres parties dans le mouvement pour le rendre plus global – le mouvement s'enrichit et se développe comme une partition musicale, introduisant sans cesse de nouveaux instruments !).

 

Votre tonus musculaire retrouve sa justesse et les tensions partent. Vous retrouverez, dans la douceur et par les exercices qui vous seront proposés, la mobilité et la souplesse de vos articulations. En fin de pratique, vous apprécierez la nouvelle façon de vous tenir, assurément plus confortable et sans tensions parasites.

Methode%20Feldenkrais_edited.jpg

Séance Individuelle

Si vous ne souhaitez pas partager l'expérience d'un groupe, je propose des séances individuelles.

Ces séances ont lieu à Paris et en Bourgogne. Elles se font en proximité immédiate avec votre praticien, sur table.

 

Je vous accompagne au toucher dans l'exploration de votre corps et de vos articulations, dans la découverte de vos tensions. Vous êtes guidé pas à pas vers de nouvelles sensations d'équilibre et de légèreté.

 

Quel que soit le format choisi, la qualité d'enseignement est la même.

 

N'hésitez pas à me poser des questions pour plus de détails ou de réserver votre créneau.

Abonnez-vous à notre newsletter

Contact :

Tél. 06 85 78 79 74

Email:  feldenkrais.magdalenawitter@gmail.com

             feldenkrais.online.contact@gmail.com

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram