M é t h o d e   F e l d e n k r a i s

avec Magdalena Witter

Bienvenue sur le site de Magdalena Witter, praticienne Feldenkrais à Paris Opéra, à Chaville (92), en Bourgogne (NOUVEAU) et sur le web.

Vous y trouverez des informations claires concernant la méthode et les différentes formations que je propose, en présentiel comme en ligne. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions, je me ferai un plaisir de vous répondre.

La méthode Feldenkrais en quelques mots...

C'est une pratique corporelle qui convient à tous et toutes sans limite d'âge ni condition physique particulière. Cette pratique s'adresse à notre intelligence, celle de nous mouvoir en cherchant facilité et aisance. Elle sert à développer nos facultés d’adaptation dans un monde en perpétuel mouvement.

 

  • En stimulant le système nerveux par des mouvements simples, précis et  inhabituels (les contraintes), vous développez de nouvelles compétences dans votre façon de vous mouvoir

  • Vous améliorez votre capacité à rester attentif et concentré sur le mouvement pour le rendre facile et plus efficace. Cela vous aidera à vous organiser différemment si vous souffrez de douleurs. Vous gagnerez en souplesse et en dextérité dans vos activités sportives, artistiques et quotidiennes.

  • Vous bénéficieriez d’une détente accrue, physique et mentale en développant votre présence à vous-même.

ACTUALITES 2021

mise à jours le 2 mars 2021

 

Des cours gratuits

en visioconférence

sur ZOOM

tous les mardis soirs

 

Prochaine session le mardi 9 mars 2021

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Vidéos

Mes 10 minutes de mouvement Feldenkrais

Dans cette courte vidéo retrouvez une leçon de mouvements Feldenkrais à faire chez vous.

Cela vous permet de découvrir en quelques minutes la pratique d'une méthode aussi douce pour le corps que pour l'esprit.

Comme vous le verrez, les mouvements sont simples et accessibles à tous. En les pratiquant régulièrement, seul ou en groupe, les bénéfices de la méthode Feldenkrais se font vite ressentir. Votre mobilité est accrue, vous gagnez en souplesse et en bien-être. Ces mouvements sont adaptés également en réponse à des douleurs chroniques.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

La particularité de mon enseignement

J'attache personnellement une grande importance aux saisons. C'est ce que vous retrouverez dans les vidéos ci-dessous intitulées « instants Feldenkrais ».

En effet comment des différences de températures et de climats peuvent-elles ne pas avoir d'impact sur notre corps et notre esprit ? Il est évident que nous n'avons pas, en janvier ou en juillet à répondre aux mêmes sollicitations, à fournir les mêmes énergies.

Mon enseignement est axé sur cette évidence qui me guide comme un fil conducteur et qui vous paraîtra également vite aussi logique qu'à moi-même.

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Tél. 06 85 78 79 74

Email:  feldenkrais.magdalenawitter@gmail.com

             feldenkrais.online.contact@gmail.com

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